Александра Кибзий. Пилатес. Функциональные тренировки. Анатомия
Здоровье · 25 июля 2026 г.
С возрастом многие начинают замечать, что “косточка” на стопе постепенно становится все... — 25 июля 2026 г. в 10:08:45.819
С возрастом многие начинают замечать, что “косточка” на стопе постепенно становится все заметнее, стопы быстрее устают, а привычная обувь становится неудобнее. И чаще всего возникает логичный вопрос: «Что делать? Может, нужны специальные упражнения “против косточки”? Но очень часто история начинается намного раньше, чем заметны последствия в виде боли или усталости: после травмы, изменения походки, беременности, длительной сидячей работы или просто многих лет движения по привычному паттерну. Вальгус - это “колокол”, который сигнализирует о нарушенных функциях стопы и биомеханике тела в целом, которая не исправляется “вдавливанием внутрь большого пальца”. ⬆️⬆️⬆️ Подробнее смотрите в карусели. Мне всегда хочется смотреть шире: не только на форму стопы, но и на то, почему организм вообще выбрал именно такой способ движения и какие новые, более эффективные стратегии движения мы можем ему предложить. С этим работает мой базовый курс «Стопы и голеностоп». Идеален для новичков, не требует сложного оборудования.  По промокоду СТОПА до 5.08. можно взять этот курс со скидкой 15%. Базовый курс “Стопы и голеностоп” Курс в записи, заниматься можно сразу после оплаты