Если убрать личное, и начать говорить по-человечески, то с точки зрения психоанализа 12...
Если убрать личное, и начать говорить по-человечески, то с точки зрения психоанализа 12 шагов — это хитрая система обмана собственного мозга, чтобы перезагрузить личность. Вот как это выглядит: Шаг 1 (Проиграть, чтобы победить). Это признание в том, что я не хозяин своей жизни, я дебил, который подсел. Психоаналитики называют это сдачей Эго. На самом деле это огромное облегчение. Пока человек думает, что у него всё под контролем, он врет сам себе и держит себя в вечном стрессе. А тут он говорит, что он не пятижопый шестирук, а человек с нормальным набором конечностей, и это снимает титанический груз ответственности. Шаги 2–3 (Придумать старшего). Нужно представить, что есть кто-то более умный и могущественный (Бог, Вселенная, даже просто дверная ручка, если захотите). Это даже не про религию, это про то, чтобы вынести контроль наружу. Когда зависимый чувствует, что за него всё решает некая сила, его внутренний критик как бы замолкает. Мозг расслабляется: «О, за меня отвечают, обо мне заботятся — значит, можно не паниковать и не срываться в фестиваль». Шаги 4–9 (Честно посмотреть на себя в зеркало и извиниться). Это самое больное. Признаться не в том, что ты нарик и алкаш, а в том, что ты мудак: обижал маму, обманывал жену, кидал друзей. И, самое страшное, — пойти и сказать это им в лицо. Зачем? Потому что чувство вины жрет изнутри и заставляет снова прятаться в бутылку. Как только ты извинился и вернул долги, эта тяжелая гиря с души падает. Ты больше не злодей, а «человек, который исправился». Шаги 10–12 (Следить за собой всю жизнь). Это постоянный мониторинг. Каждый день ты спрашиваешь себя: «А сегодня я не накосячил? А не обидел ли кого? А не мудак ли я?» Психоаналитик сказал бы, что ты становишься родителем самому себе. Самое главное — это группа. Почему это работает? Потому что там собираются такие же, как ты. И вот тут мозг попадает в ловушку, вместо того чтобы чувствовать себя уникальным уродом, ты чувствуешь себя своим. Ты помогаешь другим — и это дает тебе ощущение, что ты нужен. Это как бесплатная психотерапия, где тебя слушают, не осуждают и обнимают. Программа ломает старую личность, в которой ты был рабом своих желаний, и лепит новую, где ты — маленькая часть большой и доброй толпы. И это работает, потому что человеку жизненно необходимо чувствовать, что он не один. Прасцыцы, не удержалась от иронии🥺 #зависимость
Канал в каталоге Максиметера
82 подписчиков · Психология