🍫 СМУЗИ "СНИКЕРС"
🍫 СМУЗИ "СНИКЕРС" Доброе утро, мои хорошие! ☕️ У новых участниц закрытого Клуба "ЗОЖ не ПП | ЕСТЬ ЗДОРОВО!" часто возникает вопрос: "Что делать, если ребёнку не нравятся кисломолочные продукты и молоко? Заставлять или смириться? Откуда тогда брать кальций? Пить добавки?" Некоторые девушки за время своего пребывания в Клубе уже решили этот вопрос — с нехочухами. Совместными усилиями, но близкие и дети КЛУБничек САМИ втягиваются в наш вкусный ЗОЖ. И нет, мы никого не привязываем ремнями к батарее и силой не кормим. 😎 Мы просто очень вкусно готовим, едим и распространяем ВКУС жизни! Конечно, это привлекает! Благодаря нашим усилиям скоро здоровое питание будет ассоциироваться у людей с вкусняшками! 🤩 Что касается молочных продуктов, есть много вариантов накормить детей молочными продуктами, чтобы они ели с удовольствием. Например, смузи! ❣️ Скептикам: да, я НЕ сторонник смузи и жидкого питания. Но, если не делать смузи основой рациона, не добавлять сахар, то такой вариант вполне допустим. Это точно полезнее молочного коктейля или покупного сладкого кефира. Главное — найти правильный рецепт. У меня как раз такой. Можно делать с классическим творогом – будет густой, хоть ложкой ешь! Кстати, в Клубе рассказывала и про особенности детской молочки, стоит ли её покупать или нет. Ингредиенты: 🔹 Банан спелый — 2 шт (230 г) 🔹 Молоко — 200-300 мл (регулируйте густоту по вкусу) 🔹 Натуральный йогурт/мягкий творог — 140 г 🔹 Финики (например, Меджул)— 3-5 шт 🔹 Какао порошок — 2-3 ч.л. 🔹 Арахисовая паста б/с — 1-2 ст.л. ✔️ Старайтесь не экономить на продуктах. Часто выбор какао или фиников определяет вкус блюда. Обзор производителей пасты, какао, йогуртов и нормы молока и молочных продуктов по возрастами 👉 в Клубе "ЗОЖ не ПП | ЕСТЬ ЗДОРОВО!". Готовим: у фиников извлеките косточки, пробейте все ингредиенты в блендере. Молоком регулируйте густоту. Попробовали бы такой смузи? Ставьте ❤️ в поддержку рубрики рецептов и поделитесь ссылкой с подружкой!
Канал в каталоге Максиметера
1 679 подписчиков · IT и технологии