☀️🍓 Как питаться летом, в жару, чтобы осенью не оплакивать пошатнувшееся здоровье? — 18 июня 2026 г. в 10:00:02.280
☀️🍓 Как питаться летом, в жару, чтобы осенью не оплакивать пошатнувшееся здоровье? Любимые мои! Я так рада, что тема вам интересна. Поэтому с огромным удовольствием приглашаю всех вас завтра на открытый вебинар, на котором мы подробно обсудим особенности летнего рациона. Это важно. Ведь летом организм работает иначе. Кровь густеет, пищеварение замедляется, минералы уходят с потом, а гормоны толкают на сладкое. И если не понимать этих процессов — вы будете бороться с собой всё лето. И проигрывать. На вебинаре мы разберём: ✅ Физиологические изменения в организме. ✅ Основные ошибки летнего рациона. ✅ Почему в жару хочется сладкого и как это обойти без силы воли. ✅ Сколько фруктов можно съесть, чтобы не получить вздутие и лишний вес. ✅ Почему белок летом важнее, чем зимой (спойлер: иммунитет к осени). ✅ Как починить режим, который развалился за первую неделю отпуска. Как худеть и не набирать вес летом — тоже обсудим! 📍ТЕМА «Питание летом: как помочь организму и не набрать лишнее» 🕰 Дата и время: 19 июня, 12:00 по Москве. 🔗 Ссылка для входа