ПРО ГОРМОНЫ 🌿
ПРО ГОРМОНЫ 🌿 Доброе утро, мои хорошие! Зашла я тут в аптеку за «Вигантолом» и зависла возле целой батареи коробочек «для женщин»: ➿ При ПМС. ➿ Для «нормализации цикла». ➿ Для гормонального баланса. ➿ Для женщин 40+. ➿ При менопаузе. ➿ Против приливов. ➿ Для молодости, видимо, тоже где-то рядом. 😁 И тут вспомнила, как недавно знакомая советовалась, какой «натуральный препарат» лучше купить от приливов вместо «химических гормонов». После чего получила от меня длинную лекцию про фитоэстрогены. 😂 Потому что здесь сразу две ловушки. 🚩 Первая: «натуральное» ≠ автоматически эффективное и безопасное. 🚩 Вторая: фитоэстрогены ≠ женские гормоны из растений. Да, они могут взаимодействовать с эстрогеновыми рецепторами. Но значительно слабее и сложнее, чем это обычно изображают в рекламе. Но самое интересное другое. Женщины покупают концентрированные изофлавоны сои в таблетках, чтобы «поддержать гормоны», и одновременно боятся съесть тофу, потому что: «Соя же влияет на эстроген! И вообще при щитовидке нельзя!» Прекрасно, правда? 😁 В закрытом Клубе "ЗОЖ не ПП | ЕСТЬ ЗДОРОВО!" сейчас как раз глубоко изучаем тему женского здоровья: фитоэстрогены, менопауза, щитовидная железа, приливы, БАДы, растительные препараты и то, где заканчивается питание и начинается медицина. Как всегда — скучно, занудно и по-взрослому: не «эта травка помогает», а какие именно препараты и экстракты изучались, в каких дозах, на каких женщинах, что показали рандомизированные исследования и метаанализы, что рекомендуют The Menopause Society, EMA и другие международные профессиональные сообщества, а где производитель красиво убежал вперёд науки. Разбираем не только сою и фитоэстрогены, а практически всю популярную аптечную полку «для женщин»: где есть хоть какая-то доказательная база, где результаты противоречивы, где есть реальные риски и почему два средства с одинаковым словом на упаковке могут вообще не иметь ничего общего по уровню доказательности. ❤️ Присоединяйтесь к нам в "ЗОЖ не ПП | ЕСТЬ ЗДОРОВО!" в октябре, если тема женского здоровья и молодости актуальна.
Канал в каталоге Максиметера
1 679 подписчиков · IT и технологии