«Съела хурму — живот раздуло. Наверное, у меня СИБР?»
«Съела хурму — живот раздуло. Наверное, у меня СИБР?» Покажу вам мой традиционный десерт и заодно обсудим ещё один попсовый диагноз — синдром избыточного бактериального роста. 🍎🍇 Показываю в чате клуба "ЗОЖ не ПП | ЕСТЬ ЗДОРОВО!" такие тарелки регулярно не только потому, что они красивые. А потому, что вижу даже в клубе, насколько женщины иногда боятся фруктов. «От двух яблок вздувает». «Фрукты при инсулинорезистентности нельзя». «У меня СИБР». «У меня СПКЯ». «Врач сказал: от фруктозы ожирение печени». Знаете, девочки, за годы практики я так и не встретила человека, чья основная проблема с весом заключалась бы в том, что он слишком увлёкся яблоками и хурмой. 😁 Зато страх фруктов встречаю постоянно. И с животом история тоже интересная. СИБР действительно существует. Особенно хорошо он описан при состояниях, которые создают условия для застоя содержимого в тонком кишечнике — например, некоторых анатомических изменениях или нарушениях моторики. Но в последние годы он стал невероятно удобным объяснением практически любого живота, который посмел после еды издать звук. 😂 Проблема в том, что симптомы крайне неспецифичны: вздутие, газы, изменения стула, дискомфорт. Ровно такие же жалобы встречаются при СРК и множестве других состояний. Само по себе «меня раздуло после яблока» не является диагностическим тестом на СИБР. А с настоящими тестами тоже всё непросто. Самый доступный вариант — водородно-метановый дыхательный тест с глюкозой или лактулозой. Но его результат сильно зависит от методики и скорости кишечного транзита; возможны как ложноположительные, так и ложноотрицательные результаты. Даже профессиональные рекомендации оценивают доказательность применения дыхательных тестов для СИБР как довольно низкую, а в последние годы появились отдельные экспертные обзоры именно о проблеме гипердиагностики СИБР. Поэтому цепочка: съела яблоко → раздуло → СИБР → убрать фрукты, бобовые, крупы и половину овощей может завести совсем не туда. ❓А теперь вопрос: кто в детстве не объедался малиной с куста или клубникой прямо с грядки? 😁 Максимум мы тогда довольно быстро узнавали, что мера существует даже у клубники. Именно поэтому в клубе я регулярно показываю не только исследования, но и что ем сама. Чтобы нормальная тарелка фруктов перестала выглядеть как гастроэнтерологический экстремум. 😂 Симптомы нужно разбирать. Но диагноз — это не название, которое мы придумываем своему вздутию. Всем выписываю хурму, инжир и египетское манго! 🥭
Канал в каталоге Максиметера
1 674 подписчиков · IT и технологии