Любите читать чужую переписку? 🤣 А вообще хочу показать, как выглядит реальная поддерж...
Любите читать чужую переписку? 🤣 А вообще хочу показать, как выглядит реальная поддержка на практике ❤️ Доброе утро, мои хорошие! Вчера в тесте мы считали, есть ли рядом люди, которые помогают вашим новым привычкам окрепнуть. А сегодня покажу вам буквально один фрагмент нашего КЛУБного чата. Рассказываю: Я дала одной участнице комментарий по её тарелкам. Она начала объяснять, почему у неё всё именно так (классическое женское сопротивление, про которое вот здесь я рассказывала). И тут другая КЛУБничка не смогла пройти мимо (см. фото 👆) и не просто поддержала мой комментарий, а поделилась собственным опытом. Потом подключились и другие опытные девочки. Вот это для меня и есть поддержка — не в теории, а на практике. Не просто: «Ты молодец, всё получится!» А: «Я была там же. Я понимаю, что с тобой происходит. Но давай всё-таки посмотрим на ситуацию честно». И сама история с едой тоже очень показательная. Мы привыкли искать проблему здесь: «Наверное, я слишком много ем». А иногда проблема начинается ровно наоборот: нормальной еды слишком мало. 🫸 Небольшой завтрак. 🫸 Символический обед. 🫸 «Лёгкий» ужин. А потом весь день: 🍪 кусочек печенья, 🍫 долька шоколада, 🥜 пара орешков, 🍰 «только попробовала пирог». И человек совершенно искренне говорит: «Да я вообще нормально питаюсь!» Вот за это я особенно ценю наш КЛУБный чат. Обратную связь там даю не только я. Девочки постепенно сами учатся видеть закономерности — и в своих тарелках, и друг у друга. Иногда рекомендация специалиста автоматически включает защиту: «Но у меня, потому что…» «Но я же…» «Но вообще-то…» А когда рядом женщина, которая сама прошла ровно через то же самое, это воспринимается уже не как «меня отчитывают», а как «меня поняли, но и спрятаться за объяснениями не дали». ❤️ Вот такая поддержка гораздо полезнее, чем бесконечное «умничка, не расстраивайся». Поддержать — не всегда значит пожалеть. Иногда это — очень бережно сказать: «Милая, поешь уже нормально». Согласны? ❤️
Канал в каталоге Максиметера
1 675 подписчиков · IT и технологии