Комплексное упражнение, но ярче всего почувствуете пресс! — 29 июня 2026 г. в 09:39:48.328
Комплексное упражнение, но ярче всего почувствуете пресс! В работе:👇 ✅ прямая мышца бедра ✅ задняя поверхность бедра ✅косые мышцы живота: и наружные и внутренние ✅мышцы тазового дна ⚠️ Но внимание на дыхание☝ 💎Технику выполнения разбираю в видео. ✍️И дайте потом обратную связь пожалуйста, если попробуете: что чувствуем, как чувствуем и в чём сложность!
245 просмотров