Ну чтож, сами напросились. 100% голосов за похуденческие байки, поехали!
Ну чтож, сами напросились. 100% голосов за похуденческие байки, поехали! Так как начинать лучше с приятного, то вот миф первый: не жрать на ночь. Ну или еще есть вариации этого дисциплинарного взыскания: не жрать после 18, не жрать за 2 часа до сна, не жрать, не взглянув на кошку и тд. Считаю это хомячьим пуком! Жрать можно и даже нужно. Если это, конечно, в кайф и не вредит самочувствию. Я очень люблю во время вечернего сериала заточить пару-тройку единиц еды. И не увидел в этом никакого вреда. Наоборот, вкусовые сосочки радуются, приятные мысли растекаются по телу. А от комфорта и удовольствия организму становится хорошо. И он лучше слушается и легче принимает неизбежные ограничения! Конечно же, сейчас будет оговорочка. Есть одно НО: калораж потребляемого должен вписываться в дневной лимит. А вот об этом основополагающем моменте в следующем выпуске! Раздевалка #traineveryday #полезнаяеда #лайфхак