Серия EQ. Пост 43. Модель эмоционально-социального интеллекта — 10 июля 2026 г. в 05:20:41.396
Серия EQ. Пост 43. Модель эмоционально-социального интеллекта Модель Гоулмана из двух прошлых постов придумана для корпоративного мира, который обожает достигаторство, стремление к успешному успеху с помощью прокачки всяких нужных для этого компетенций. Но наша нервная система с этим не всегда согласна. Крутая корпоративная альфа-особь не застрахована от того, чтобы однажды проснуться с дергающимся глазом, ненавистью к своей работе, стойким нежеланием вылезать из-под одеяла и тихим поскуливанием: «Хочу водки и на ручки». Клинический психолог Рувен Бар-Он, разрабатывая свою модель EQ, задал такой вопрос: «Почему одни люди, имея объективно тяжелую жизнь, сохраняют психологическое здоровье и способность радоваться, а другие, имея всё, скатываются в депрессию и психосоматику?» Бар-Он подошел к эмоциональному интеллекту не как бизнес-тренер, а как врач. Модель его получилась очень добрая, симпатичная такая. Суть её в том, что она смещает фокус с достигаторства на адаптивность и счастье. Бар-Он заявил, что конечная цель высокого EQ – это не кресло гендира. Конечная цель – это счастье, способность жить эту жизнь, не разбиваясь об нее. Бар-Он определяет EQ как набор некогнитивных способностей и навыков, которые влияют на способность человека успешно справляться с требованиями и давлением окружающей среды. Его модель состоит из 5 сфер, которые включают 15 субшкал. 1. Внутриличностная сфера: самоуважение, эмоциональное самосознание, ассертивность, независимость, самоактуализация. 2. Межличностная сфера: эмпатия, социальная ответственность, межличностные отношения. 3. Адаптивность: решение проблем, оценка реальности, гибкость. 4. Управление стрессом: устойчивость к стрессорам, контроль импульсивности. 5. Общее настроение: оптимизм и счастье. Посмотрите на карточки к посту, там чуть-чуть подробнее. #EQ