Серия EQ. Пост 1. Анонс
Серия EQ. Пост 1. Анонс Посмотрел я итоги голосования в ТГ и в ВК – победила тема эмоционального интеллекта. Удивительное время настало: когнитивные задачи за нас начинает решать искусственный интеллект нейросетей. И за ним, похоже, не угнаться. Что ж, нам надо развивать так называемые мягкие навыки общения. И это, конечно, про эмоциональный интеллект (EQ). Что значит развитый EQ? Какой это человек, у которого он прокачан? Если втиснуть все достоинства этого гражданина в одно предложение, то оно, с моей точки зрения, звучит так: он умеет распознавать свои и чужие эмоции; распознавая, способен управлять ими; может экологично проходить через кризисы (внутренние и кризисы отношений); правильно выстраивает «личные границы» и эффективно взаимодействует с людьми. Как я задумываю серию? Как и предыдущую (про НЛП): толика теории + практические инструменты для ежедневного применения в жизни. Тему снова выбрали гигантскую – не на один десяток постов. Будет она состоять из нескольких тематических разделов. 1️⃣ Про природу и виды эмоций. 2️⃣ Самосознание и эмоциональный словарь – умение понимать свои эмоции. 3️⃣ Саморегуляция и управление состояниями – умение управлять своими эмоциями. 4️⃣ Эмпатия и социальная чуткость – умение понимать эмоции других. 5️⃣ Теории и модели EQ – для знаек и душнил. Ну и дальше про умение управлять отношениями. 6️⃣ Навыки коммуникации и обратная связь. 7️⃣ Управление конфликтами и личные границы. 8️⃣ Эмоциональный интеллект в бизнесе. 9️⃣ Эмоциональный интеллект в личной жизни. Таков план. #EQ