😱Мы можем годами жить по принципу: сначала всё для других, а потом, если останутся вре...
😱Мы можем годами жить по принципу: сначала всё для других, а потом, если останутся время и силы 👉🏻 для себя. И даже не замечать, как собственные желания становятся чем-то необязательным, но забота о себе - это не награда за идеально выполненный список дел. У нас есть обязанности, договорённости, близкие, о которых мы заботимся, и при этом у нас есть собственные потребности, интересы и желания. Одно не должно отменять другое. И этому можно учиться: замечать свои потребности, планировать время для себя и постепенно менять привычку постоянно откладывать собственную жизнь. Важными мыслями - поделилась в видео. В продолжении темы - планы, фокус недели и тд. ❓Расскажите в комментариях: что вы давно хотите сделать для себя, но всё время переносите на потом? 👉🏻И что вы внесете в расписание на этой неделе для себя, не на случай, если останется время, а как важную часть своей жизни? _________________ А если вам трудно выделять время для себя, вы чувствуете вину или стыд, когда выбираете собственные желания, с этим можно прийти ко мне на консультацию. Разберёмся, что мешает и как изменить привычный сценарий, ваш психолог Екатерина Демурия Запись на консультации - в личные сообщения: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLFWMIlvvAGBEq6aGSp0dtt8nid9oh9IIYLse4xwQEOgffeKvk