На этой неделе я тренировалась с онлайн-тренировками пять раз и следила за тем, чтобы в...
На этой неделе я тренировалась с онлайн-тренировками пять раз и следила за тем, чтобы в течение дня была разная нагрузка. Это оказалось непросто, видимо, надо ставить напоминания, чтобы не увлекаться работой или учёбой на несколько часов подряд. Но всё равно, тенденция есть, периодически я вспоминала о своих намерениях и вставала на степпер или делала пятиминутную разминку. В субботу мы отправились в путешествие в Беларусь. Я очень хотела туда поехать, всё уговаривала мужа, и он наконец согласился. Сначала доехали до Смоленска, проведя пять часов в дороге. И тут я молодец, не поленилась и потренировалась после приезда. На скрине не отмечена тренировка, потому что я сама делала, что хотелось, что тело попросило. Представляете, коврик забыла взять, очень обидно, как-то придётся без него обходиться. Сегодня был большой переезд из Смоленска до Несвижа, опять около пяти часов в машине. И опять я тренировалась сама. Не очень долго, минут 20 всего, но очень рада, что могу тренировку и в путешествие вписать. Раньше смотрела, как люди в отпуске ходят в зал или у них там йога на пляже и поражалась, как это у них хватает силы воли. А не нужна сила воли, когда нагрузка уже рутина и тело само просит как-нибудь подвигаться. Посмотрим, как дальше пойдёт, постараюсь заниматься каждый день. В сторис в личном аккаунте в тг выкладываю фото и видео из путешествия, если интересно, смотрите @careful_yulia