Добро пожаловать в «Еду с головой» — 19 июля 2026 г. в 10:29:01.552
Добро пожаловать в «Еду с головой» Я — Диана Ростовцева, нутрициолог и health-коуч. Помогаю женщинам 35+ выстраивать питание без жёстких диет и крайностей, лучше понимать сигналы организма и постепенно возвращать энергию, лёгкость и спокойные отношения с едой. Этот канал для вас, если знакомы: — усталость уже с утра; — тяга к сладкому и вечерние переедания; — вес, который стоит или постепенно растёт; — отёки и ощущение тяжести; — вздутие и дискомфорт после еды; — чувство, что после 35 организм начал работать иначе. Что вы найдёте в канале #вес — снижение веса без крайностей #сладкое — причины тяги и практические решения #жкт — питание, вздутие и пищевые привычки #сон — энергия, стресс и восстановление #рецепты — простая еда для обычной жизни #исследования — научные данные понятным языком #кейсы — истории и результаты клиентов Как можно работать со мной — персональная консультация; — разбор питания, образа жизни и результатов обследований; — индивидуальное сопровождение; — групповые программы. Хотите получить бесплатный чек-лист «Какие показатели здоровья важно держать под контролем женщине 35+»? Напишите в комментариях или в личные сообщения MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLfkDryKkEYrrjLqhIu7nuesmjZi3hgjdI5BehwUotXP-sHN8s слово ЧЕК-ЛИСТ — я отправлю материал. Рада видеть вас здесь. Начните со знакомства: что сейчас беспокоит больше всего — вес, усталость, сладкое, отёки, ЖКТ или сон? Материалы канала носят информационный характер и не заменяют консультацию врача.