Можно есть меньше калорий и при этом получать от еды больше.🙂
Можно есть меньше калорий и при этом получать от еды больше.🙂 Именно об этом нутритивная плотность: сколько белка, клетчатки, витаминов и минералов мы получаем вместе с продуктом. И это совсем не обязательно про «идеальное питание». В карусели показываю, как сделать рацион более питательным без сложных правил и запретов. Сохраняйте, чтобы было под рукой ❤️
135 просмотров