ДЭ

Диетолог Эндокринолог Елена Чуракина

Здоровье · 22 марта 2026 г.

Открыть канал в MAX

🎀 15 октября — Всемирный день борьбы с раком молочной железы.

🎀 15 октября — Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Октябрь во всём мире называют «розовым месяцем» — символом осведомлённости о раке молочной железы. Розовая лента стала знаком не страха, а надежды, поддержки и солидарности. В прошлом году при  плановой маммографии я  столкнулась с подозрением на рак молочной железы. Было проведено три биопсии, оперативное лечение, в итоге образование оказалось доброкачественным🙏. А  женщины с этим заболеванием стали мне ближе... Они настоящие герои... Теперь розовый октябрь несет для меня сегодня немного личного ❤️. 🩺 Почему профилактика так значима? Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкологических заболеваний среди женщин. Но при раннем выявлении эффективность лечения превышает 90%. Именно поэтому регулярные обследования — это не формальность, а шаг, который может спасти жизнь. 💬 Что можно сделать уже сегодня: ✅Провести самообследование молочных желез (это занимает 5 минут, но может быть решающим). ✅Если вам больше 40 лет — записаться на маммографию. ✅Найти своего врача — маммолога или гинеколога, которому вы доверяете. ✅Пересмотреть свой образ жизни: 🍎 больше овощей и фруктов, 🐟 достаточно белка и полезных жиров, 🚶‍♀️ движение каждый день, 😴 полноценный сон и меньше стресса. 💗 Этот день — о том, что здоровье — это наш ежедневный выбор. Вы заслуживаете заботы, спокойствия и уверенности. ✨ Пусть этот пост станет напоминанием: запишитесь на профилактический осмотр, проведите самообследование и расскажите об этом близким женщинам.