Когда обещала себе похудеть к лету на 10 кг, но где-то в процессе все пошло не так🙂 — 16 июня 2026 г. в 07:41:15.756
Когда обещала себе похудеть к лету на 10 кг, но где-то в процессе все пошло не так🙂 Ко мне часто приходят отчаявшиеся барышни, перепробовав кучу диет, ограничений, голодовок, чтобы стать стройной. И вот что я скажу. После 40 снижение веса часто бывает не таким простым, как раньше. Уже не всегда работает схема «меньше есть и больше двигаться». На вес начинают влиять сон, стресс, инсулин, гормональные изменения, дефициты, мышечная масса и режим питания. Именно поэтому я всегда говорю: снижение веса после 40 - это не один продукт, не одна добавка и не очередная диета. Это система. Когда мы начинаем разбирать её, становится понятно, почему вес стоит и что действительно нужно менять. Хотите разобраться со своим весом без крайностей и наказаний - приходите на консультацию, выстроим вашу систему. #лишнийвес