☝️ Если вещи стали тесными не только в талии… — 30 июня 2026 г. в 10:04:56.762
☝️ Если вещи стали тесными не только в талии… После 35–40 лет объёмы часто начинают расти не только в области живота. Очень многие женщины замечают: - талия стала шире - появился низ живота - выросли бока - стала тесной одежда под грудью - появилась складка на спине в зоне бюстгальтера - руки стали объёмнее - лицо выглядит более отёчным и появился второй подбородок И первая мысль обычно такая: «Я просто поправилась». Но не всегда всё так просто. После 35–40 меняется обмен веществ, снижается мышечная масса, меняется чувствительность к инсулину, хуже переносится хаотичное питание, недосып, стресс, поздние ужины и постоянные перекусы. И тело начинает откладывать объёмы именно там, где раньше их не было. Но смотреть нужно не только на вес. Отслеживать нужно также и объёмы. Потому что иногда на весах минус небольшой, а по одежде уже совсем другое ощущение. Кто был в группах или моем сопровождении на снижении веса, знаю, что вес может стоять какое-то время, а по одежде видно, что объемы уже не такие! Уходит отёчность. Уменьшается талия. Становится легче живот. Одежда садится свободнее. Появляется ощущение контроля над питанием. И это очень приятный бонус, который часто замечают участницы: сантиметры начинают уходить не только в талии, но и в других зонах, где были лишние объёмы и отёки. Конечно, у всех результаты разные. Но если есть сопровождение, всегда можно скорректировать питание и образ жизни, чтобы все пошло эффективнее. Группа уже стартовала, но ещё можно присоединиться. Если хотите войти в процесс и вернуть себе более лёгкое тело без голодовок и хаоса в питании - напишите мне лично Юлия Грачева, расскажу условия участия и подключу к группе.