Отвечу на несколько вопросов от моих подписчиков по поводу онлайн минигруппы. Если у ва...
Отвечу на несколько вопросов от моих подписчиков по поводу онлайн минигруппы. Если у вас будут свои - задавайте. - Я не люблю готовить и времени почти нет. Смогу ли я получить результат на готовой покупной еде или все же придется готовить самой? Да, сможете. Не нужно стоять у плиты по два часа. Мы разбираем, что можно купить готовым, как быстро собрать сбалансированный приём пищи и чем заменить сложные блюда. Главное - не «идеальная еда», а правильная система. Но у программы есть еще бонус - даю много простых доступных рецептов, которые не потребуют особого кулинарного мастерства и получатся даже у тех, кто не умеет готовить. Постараюсь влюбить вас не только в себя, но и мои рецепты. - У меня небольшой бюджет на питание. Программа получается дорогой? Нет. Основа рациона - обычные продукты: яйца, птица, рыба, творог, крупы, овощи, простые сезонные продукты. Я не строю питание на дорогих суперфудах и экзотике. Наоборот, все отмечают, что тратят меньше на еду, а питание становится более качественным. - Я никогда не участвовала в группах. Мне не будет сложно и непонятно? Наоборот. В группе проще, потому что вы не остаётесь одна со своими вопросами. Есть понятный план, мои комментарии, поддержка и возможность быстро исправить ошибки, а не гадать, что вы делаете не так. - У меня целый букет проблем с ЖКТ. Вздутие, запоры, отеки, думаю, что не все продукты хорошо переносятся. Смогу ли я за 21 день с этим разобраться и улучшить состояние? Этот поток идеально подойдет для вас. Он как раз с акцентом на ЖКТ. Будем смотреть на переносимость продуктов, режим, состав тарелки и постепенно приводить питание и ЖКТ в поряд ок. - Боюсь что сорвусь. Периодически начинаю сама и забрасываю. Смогу выдержать с вами 21 день? А почему нет? У вас не одной такие страхи. И как раз в этой программе вы найдете и поддержку, и мотивацию, и решение, и контроль. Иногда даже мой фирменный волшебный пендель, о котором уже ходят легенды. А потом важно понимать, что срыв обычно начинается не в момент, когда вы съели что-то «не то», а гораздо раньше: когда слишком голодно, неудобно, сложно и много запретов. Поэтому моя задача - сделать систему такой, чтобы её можно было выдерживать в обычной жизни. И я вас этому учу. - Нужно будет полностью отказаться от сладкого, хлеба и любимой еды? Нет. У меня нет цели посадить вас на питание, которое невозможно сохранить. Ограничения могут быть, но они точные, понятные и зависят от вашей ситуации. Если у вас есть свой вопрос про программу «Возвращаем талию за 21 день и восстанавливаем ЖКТ», напишите мне в личные сообщения. Отвечу и расскажу, подойдёт ли вам этот формат. Связаться со мной Юлия Грачева Чат | Услуги | Кейсы | Рецепты