Открываю расширенный поток мини-группы - «Возвращаем талию за 21 день и восстанавливаем...
Открываю расширенный поток мини-группы - «Возвращаем талию за 21 день и восстанавливаем ЖКТ» Это не просто программа про снижение веса. Это 21 день, где мы работаем с талией, животом, питанием, отёками, ЖКТ, тягой к сладкому, энергией и снижением детокс-нагрузки на организм. Без голода. Без жёстких ограничений. Если вес растёт, живот стал больше, талия исчезает, регулярное вздутие, тянет на сладкое, есть отёки, тяжесть после еды, запоры, усталость или вечерний «жор» - это повод заняться не только питанием, но и состоянием организма в целом. 👉 Для кого программа - Если вес, живот и талия растут. - Если нрушена работа ЖКТ, вздутие, запоры, отеки, тяжесть после еды. - Если вес стоит, а талия увеличивается. - Если тянет на сладкое. - Если вечером или ночью хочется есть. - Если снизилась энергия. - Если ухудшилось состояние кожи, волос, ногтей. - Если питание стало хаотичным. - Если есть инсулинорезистентность, метаболический синдром, - Если менопауза, снижение функций половых гормонов, возрастные изменения. - Если вы устали начинать каждый понедельник и хотите понятную систему. Что будет внутри ☑ 3 видео с упражнениями для дома и офиса. ☑ 3 видео с упражнениями от отеков ☑ 4 методички - как избавиться от запоров, токсины, паразиты, перекусы. ☑ 20 полезных десертов ☑ Меню на 21 день на 3 приема пищи с подробными рекомендации по питанию. ☑ 3 подкаста - почему появляется живот, какие дефициты нужно обязательно устранять, как без мотивации снижать вес. ☑ Ежедневные статьи по теме снижения веса и возвращения талии. Так как группы небольшие (до 15 человек), я уделяю внимание каждому участнику отдельно и даю индивидуальные рекомендации. А так же, я пишу по вопросам и потребностям участников статьи с практическими советами, непосредственно по конкретным темам. Поэтому каждый поток получается абсолютно разным. 🏁 Цель программы Снизить вес, уменьшить объём талии, убрать хаос в питании, улучшить работу ЖКТ, убрать отёки, понять свой сценарий роста живота и собрать систему, которую можно продолжать после программы. Чтобы вы не просто «посидели 21 день на меню». А поняли, что именно мешает вашей талии быть тонкой и что нужно делать дальше. 👥 Формат Это приватные мини-группа до 15 человек в ТГ и МАХ. Не масштабный марафон без индивидуального подхода. Я смотрю ваши завтраки, обеды и ужины. Отвечаю на вопросы. Корректирую ошибки. Даю индивидуальные рекомендации. Вижу, где вы начинаете выпадать из системы, и возвращаю в процесс. Старт: 26.10 Длительность: 21 день Стоимость: 9900 ₽ Мест будет немного, потому что формат камерный и с моим личным контролем. Для записи пишите мне лично. Связаться со мной Юлия Грачева Чат | Услуги | Кейсы | Рецепты