Справиться с лёгкой тревогой можно и без лекарств. Если волнение беспокоит не больше дв... — 21 июля 2026 г. в 13:16:00.444
Справиться с лёгкой тревогой можно и без лекарств. Если волнение беспокоит не больше двух недель, помогают дыхательные практики, медитация, техники заземления и здоровый режим сна. Как понять, с каким состоянием можно справиться самому, а когда пора обратиться к врачу, рассказывает клинический психолог в программе «Доктор 24». Смотрите полный выпуск, чтобы узнать: • какие симптомы указывают на тревожное расстройство • в каком случае нужно обращаться к специалисту • что усиливает тревожность «Доктор 24» в Max
1 141 просмотров