Один анализ может спасти жизнь 📌 — 28 июля 2026 г. в 17:35:39.677
Один анализ может спасти жизнь 📌 Холестерин в норме - значит нет риска сердечно-сосудистых заболеваний ? А ты знаешь про гомоцистеин? 🧬Гомоцистеин - это аминокислота, которая иногда может накапливаться в организме из-за ряда сложных процессов, название которых вам ничего полезного не даст) 🧨А пользу вы получите, если будете знать, что ее повышение опасно, потому что повреждается стенка сосудов. И как следствие, может быть атеросклероз. Обычно все думают, что основной причиной атеросклероза является избыток холестерина. Однако, чтобы холестерин начал откладываться на стенках сосудов, в них уже должно быть повреждение или воспаление. Таким образом, часто именно гомоцистеин выступает первопричиной, а холестерин лишь завершает этот процесс. В дальнейшем это может приводить к сердечно-сосудистым катастрофам. 🫀 Также избыток гомоцистеина влияет на: 📌нарушение когнитивных функций 🧠, 📌на повышенную вероятность осложнений в беременность🤰🏼 📌вероятность возникновения онко.. Как узнать повышен ли гомоцистеин? 🩸 Сдать анализ крови на гомоцистеин. Но референсы в разных лабораториях разные. Где-то норма до 11, где-то до 15. Но 15 это очень много! Идеально, если показатель будет не выше 9 мкмоль/л. 〽️Почему он повышается? Причинами повышенного уровня могут быть: ✖️нехватка витаминов B6, B9 и B12, ✖️генетические особенности, ✖️гипотиреоз, ✖️сахарный диабет, ✖️чрезмерное употребление кофеина, ✖️алкоголя, ✖️курение, ✖️стресс, ✖️прием КОК, ✖️неправильное питание. Как снизить❓ ✅убрать вредные привычки, ✅начать полноценно питаться (повышать уровень антиоксидантов), ✅контролировать уровень стресса, ✅поддержать здоровье кишечника, ✅пропить курс витаминов гр В. Это если кратко, а лучше конечно подробно разбираться с врачом Сдавали этот анализ? Какой показатель?