Протеиновое банановое мороженое 🍧 — 26 июля 2026 г. в 11:53:00.985
Протеиновое банановое мороженое 🍧 КБЖУ на всё блюдо: 457 ккал / Б 44.7 / Ж 6.6 / У 58.6 ( общий вес 430гр) КБЖУ на 100 г: 99 ккал / Б 9.7 / Ж 1.4 / У 12.7 Очень простой десерт без сахара и без лактозы: всё пробили блендером, заморозили — и готово. Ингредиенты на всю порцию: протеин — 40 г классический йогурт — 120 г протеиновое молоко — 120 г банан — 180 г ягоды — по желанию Все ингредиенты пробить блендером до однородной кремовой массы. По желанию можно добавить внутрь ягоды: голубику, клубнику, малину, смородину или любые сезонные. (Калорийность изменится) Переложить массу в форму или контейнер и убрать в морозильную камеру. У меня силиконовая форма, очень легко использовать. Перед подачей лучше дать ему постоять 5–10 минут при комнатной температуре, чтобы текстура стала мягче. Продукты: протеин от Bombbar 379ккал, йогурт классический 71 кал, молоко безлактозное 1,8% #пп #зож #рационы #ппдесерт #безсахара