ПП шоколадный кекс протеиновый 🥧 — 14 августа 2026 г. в 16:54:02.795
ПП шоколадный кекс протеиновый 🥧 КБЖУ с шоколадом на 1 порцию: ≈ 241 ккал / Б 19.5 / Ж 6.5 / У 26.6 Без шоколада на 1 порцию ≈ 214 ккал / Б 19.2 / Ж 4.7 / У 24.2. Ингредиенты на 2 порции: овсяные хлопья долгой варки — 60 г обезжиренный какао-порошок — 20 г протеин — 30 г молоко 1,8% — 120 г разрыхлитель — 2 г горький шоколад — 10 г Овсяные хлопья перемолоть в муку. Смешать овсяную муку, какао, протеин и разрыхлитель. Добавить молоко и хорошо перемешать до однородного теста. Горький шоколад нарезать небольшими кусочками и добавить в тесто. ( очень вкусно запекается внутри) Переложить массу в форму и запекать при 180°C около 20 минут. #пп #зож #ппдесерт #безсахара #рационы #нутрициолог
206 просмотров