4 РЕЦЕПТА ФИЛЕ ИНДЕЙКИ НА УЖИН 🍗
4 РЕЦЕПТА ФИЛЕ ИНДЕЙКИ НА УЖИН 🍗 Медово-горчичное в аэрогриле 🐔 Филе 400 г, мёд 1 ст.л., горчица 1 ст.л., чеснок 2 зуб., соль, масло. 1. Нарежьте кусками, смешайте с маринадом. 2. Маринуйте 15 мин. 3. Готовьте при 180°C 15 мин, переверните через 8 мин. С овощами на сковороде 🥕 Филе 300 г, перец, лук, морковь по 1 шт., соевый соус 2 ст.л. 1. Нарежьте всё соломкой. 2. Обжарьте мясо 5 мин, отложите. 3. Овощи обжарьте 5 мин, верните филе с соусом, тушите под крышкой 5 мин. В йогуртовом маринаде 🍗 Филе 350 г, йогурт 3 ст.л., паприка, чеснок. 1. Смешайте йогурт со специями. 2. Обмажьте филе, маринуйте 30 мин. 3. Запекайте при 190°C 20 мин. 4. Дайте отдохнуть под фольгой 3 мин. С лимоном и розмарином 🍋 Филе 400 г, лимон ½, розмарин, масло 2 ст.л. 1. Натрите солью, соком, цедрой и розмарином. 2. Оставьте на 10 мин. 3. Жарьте по 4 мин с каждой стороны. 4. Влейте 2 ст.л. воды, тушите под крышкой 5 мин. Готовьте с удовольствием! КБЖУ на 100 г: 130 ккал | Б-22 г | Ж-3 г | У-2 г Наши каналы: Аэрогриль рецепты ПП Домашние рецепты Заготовки #индейка #филе #рецепты #ужин #аэрогриль #быстро #здоровоепитание #мясо #домашняяеда #готовимвместе