☀️ 21 июня — День летнего солнцестояния — 21 июня 2026 г. в 10:48:26.352
☀️ 21 июня — День летнего солнцестояния Это самый длинный день в году — время света, наполненности и жизни. Предлагаю небольшую телесную практику «Наполниться светом». Найдите 5–10 минут и выйдите на улицу или подойдите к окну. Закройте глаза и почувствуйте: опору под ногами; своё дыхание; тепло солнечного света на коже. Сделайте несколько медленных вдохов и представьте, что с каждым вдохом вы впускаете в себя больше света, тепла и жизни. Затем спросите себя: ✨ Что в моей жизни сейчас расцветает? ✨ Чему я хочу дать больше места этим летом? ✨ Что я хочу оставить в свете и забрать с собой дальше? Положите руку на грудь или живот и закончите практику словами: 🔥«Я замечаю, что уже есть в моей жизни. Я открываюсь тому, что хочет расти». Если захочется, запишите одно слово или одно намерение на это лето и поделитесь им в комментариях 👇 #телесный_челлендж #телесная_осознанность