Твоё тело — это живая система, которая каждую секунду считывает информацию о мире. — 27 июля 2026 г. в 19:23:42.666
Твоё тело — это живая система, которая каждую секунду считывает информацию о мире. Оно показывает наше состояние через дыхание, напряжение, усталость, бессонницу и реакции — желание замереть или убежать. Наш опыт становится частью нас. То, что мы слышали в детстве, как с нами были рядом. Чувствовали ли мы безопасность или необходимость постоянно защищаться. Со временем это может превращаться во внутренние программы: «Не рискуй».«Лучше всё контролировать». «Не показывай себя настоящего». И тогда тело продолжает жить так, будто опасность всё ещё рядом. Но хорошая новость в том, что человек способен к изменениям. Наша нервная система учится через новый опыт. Через осознавание и контакт есть возможность встретиться с собой иначе. В гештальт-подходе мы не боремся с тревогой. Мы учимся слышать её. Тревога - это энергия, которая появляется там, где есть неизвестность, выбор и возможность нового движения. На очном мастер-классе 29 июля в 18:00 «Тревога, тело и новая реальность» мы будем исследовать: 🦩как тело хранит опыт прошлого; 🦩 почему тревога заставляет нас выживать вместо того, чтобы жить; 🦩 как вернуть контакт с собой и внутреннюю опору; 🦩 как создавать новый опыт — более живой и свободный. Потому что наше прошлое влияет на нас. Но оно не обязано определять наше будущее. ✨ Тело может научиться снова доверять жизни. Если вам интересна эта тема и также новый опыт, напишите мне в личные сообщения "Мастерская 29.07" и я пришлю подробности и как записаться. ❤️ P.S: люблю практику, поэтому её будет много)