Прочитала вчера медицинскую новость, и даже как-то не по себе стало
Прочитала вчера медицинскую новость, и даже как-то не по себе стало Оказывается, в клинические рекомендации вводят новый термин — "сверхожирение" для тех, у кого ИМТ (индекс массы тела) равен 50 и выше. Получается, обычного ожирения врачам уже недостаточно, чтобы описать реальность — понадобилась отдельная, более тяжёлая категория. А это значит только одно: людей с очень большим весом становится всё больше, причём настолько, что это уже надо официально фиксировать в рекомендациях. Мы все — и Россия, и вообще весь мир — потихоньку толстеем из года в год. А лишний вес, чего уж скрывать, тянет за собой кучу других проблем со здоровьем. Если честно, мне за это по-настоящему грустно. Потому что за каждой такой цифрой не абстрактная статистика, а живой человек, который часто даже не заметил, как потерял контроль — просто жизнь так сложилась, стресс, недосып, привычки незаметно накопились. ИМТ 50 — это, например, если бы я при своем росте 1,62 весила 132 кг😢 Кстати, а вы свой ИМТ вообще знаете? Я в видео подробно рассказывала, как его посчитать — это займёт буквально минуту. Вот шпаргалка по значениям: ❤️🩹 Меньше 18.5 — дефицит веса, организму не хватает питания 💚 От 18.5 до 24.9 — вы в прекрасной форме, рисков для здоровья нет 💛 От 25 до 29.9 — небольшой избыток (предожирение), самое время пересмотреть питание 💔 Больше 30 — уже ожирение, это медицинский диагноз, который бьёт по сосудам и суставам ☝🏼 Но надо понимать, что ИМТ — штука неидеальная, он не отличает мышцы от жира. Так что если вы качаетесь в зале и у вас реально много мышц — индекс может показать "ожирение", хотя по факту вы в отличной форме. В общем, ИМТ — это только ориентир, но и совсем игнорировать его не стоит — лучше разобраться сейчас, чем потом попасть в статистику с новым медицинским термином. Посчитали свой ИМТ? Пишите в комментариях какая цифра получилась😉