Вы считаете калории, а организм считает совсем другое
Вы считаете калории, а организм считает совсем другое Он ведёт свою бухгалтерию — витамины, минералы, часы сна, время приема пищи, ваши реакции на стресс. И этот "баланс" годами не сходится, сколько бы вы ни урезали КБЖУ. Отсюда — лишний вес, усталость даже после выходных, сонливость после обеда, проблемный ЖКТ и чувство, что ничего не работает и всё достало. Но это не значит, что уже поздно или вы недостаточно старались — просто ваши "расходы" годами превышали "доходы", а учёт вёлся не по тем принципам. Я — нутрициолог и специалист Аюрведы, и вот с чем я работаю: Лишний вес — моя любимая тема, где за моими плечами уже десятки отличных результатов. Веду мягко, без голодовок и стресса, учитываю вашу конституцию и образ жизни, учу выбирать еду и относиться к ней как строительному материалу для своего "дома" — тела. Формируем новые привычки, учимся разбираться в составах продуктов и выбирать то, что нужно в данный момент. Мой подход — не запреты, а здоровая альтернатива. Также беру в работу: 💚 дискомфорт в ЖКТ — вздутие, запоры, изжога, тяжесть 💚 дефициты витаминов и минералов 💚 недостаток энергии и нарушения сна 💚 мозговой туман и забывчивость 💚 выпадение волос, отёки, ПМС, сухость кожи, частые ОРВИ и другие состояния — то, что не лечат в поликлинике по ОМС Если хотите, наконец, разобраться с причинами своих проблем — приходите ко мне на бесплатную диагностику. Это онлайн созвон на 30-40 минут, где мы обсудим ваши запросы по весу и здоровью, посмотрим результаты анализов (если есть) и наметим первые шаги, с которых ваше состояние уже через несколько дней начнёт улучшаться. Для записи пишите слово "ДИАГНОСТИКА" мне в личку, и я с вами свяжусь❤️