Раз уж заговорили про остеопороз, не могу не сказать пару слов про Оземпик и аналоги
Раз уж заговорили про остеопороз, не могу не сказать пару слов про Оземпик и аналоги Всё чаще слышу истории о том, что люди на этих препаратах теряют не только жир — вместе с ним уходят и мышцы, и, что особенно тревожно, кости. То есть по факту получают остеопению и остеопороз в придачу к похудению. Почему это особенно неприятно именно для нас, женщин? ➡️ Мышцы у нас и так постепенно тают с возрастом — примерно на 5% каждые 10 лет после 30. А если потерять их при похудении, вернуть их потом непросто, особенно в перименопаузу и менопаузу. ➡️ С костями всё ещё серьёзнее. Они и без того слабеют по мере снижения эстрогена, а на Оземпике это иногда начинается даже у совсем молодых. 👆Возможно, вам встречался эмоциональный ролик американской певицы Avery (на фото) — она сняла его сразу после визита к врачу. Рассказала, что около года принимала Оземпик для похудения, а после отмены препарата ей поставили диагноз остеопения и остеопороз с выраженной потерей костной массы. Сама она уверена, что дело именно в препарате. Точных доказательств, что виноват именно Оземпик, пока нет. Но есть вполне понятная логика: Быстрое похудение без силовых тренировок и достаточного белка ускоряет потерю мышц и костей — независимо от того, чем это похудение вызвано. Так что моё мнение простое: если у вас реально большой лишний вес или диабет — препарат может быть оправдан, но пусть это решает врач. А если хочется сбросить 10-20 кг — есть более бережные способы, без риска для мышц и костей. Питание и движение творят чудеса, было бы желание.