🥚 9 октября - Всемирный день яйца! И отличный повод развеять один популярный миф!
🥚 9 октября - Всемирный день яйца! И отличный повод развеять один популярный миф! Не ешь яйца - повысишь холестерин. Слышали о таком?👇🏻 Яйца действительно содержат холестерин, но он не относится к насыщенным жирам. Более того, яйца содержат фосфолипиды, в том числе лецитин, которые помогают связывать и выводить излишний холестерин. А также, в яйцах содержится полноценный белок, витамины и холин Не нужно демонизировать отдельные продукты, гораздо важнее то, как выглядит ваш рацион в целом! Задать вопрос в чате канала
555 просмотров