Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 13 мая 2026 г.
🐣 Режим Анечки (1 год и 1 месяц)
🐣 Режим Анечки (1 год и 1 месяц) 🌤 7:00–7:30 - подъём Играет, пока я делаю зарядку и готовлю завтрак. Помогает Настя. 🥣 Завтрак, едят вместе, я сейчас сместила и ем на прогулке. 🚶♀️ 9:00–12:00 - гуляем. После прогулки, у Анечки перекус (пюре или творожок с фруктами). 😴 12:00–14:00 - сон (пытаюсь перевести на один). 🍲 После сна: обед (суп). Игры или вторая прогулка. Может быть короткий второй сон. 🍗 Ужин - мясо + крупа + овощи. Купание, книжка, на ночь смесь 210 мл. 💧 В течение дня, у неё только чистая вода. 🌙 20:00–21:00 - отбой. Спит обычно всю ночь, если ничего не беспокоит и не болеет, ночью не кормлю. 🌟 Ближайшие планы - это сад в 1,5 года (частный). Сейчас у нас есть няня, 2 раза в неделю по 5 часов. Такой ритм. Растим самостоятельную малышку дальше ❤️ Если есть вопросы, отвечу в комментариях 👌