ЕБ

Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки

Еда и рецепты · 21 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сегодня у нас на завтрак творожный пирог 🥮

Сегодня у нас на завтрак творожный пирог 🥮 Встали в 6 утра с Анюткой, на Кубани выходной - Радоница, сегодня, холодный ветер, прогулка была рядом с домом, хотелось подальше выйти, но только после болезни не рискнули. Анечка покоряет площадки, набила нос и лоб, падает и карабкается везде 🙈 А я с удовольствием и радостью пеку для любимых с утра, нежный творожный пирог без сахара, с бананом, муки в нём минимум, пользы - максимум. КБЖУ на весь пирог: 680/48/26/62 КБЖУ на 1/2 порции 340/24/13/31 Ингредиенты: - Творог 5% 180 гр. - Йогурт эпика 130 гр. - Яйца 2 шт. - Банан 1 шт. - Мука (овсяная/рисовая) 35 гр. - Разрыхлитель 1 ч.л. - Ванилин/подсластитель по желанию Приготовление: Смешать творог из брикета и йогурт, яйца, муку, разрыхлитель, ванилин и подсластитель, добавить порезанный банан и выложить в силиконовую форму. Выпекать в аэрогриле 20 минут при 170 С, или в духовке 35 мин при 180 С. Готовьте с удовольствием, пирог выходит мягкий, нежный, без чувства вины ❤️ Ещё больше простых рецептов в марафоне «Под контролем» 🚀Старт 27 апреля 💌 Жду тех кто готовы стройнеть вкусно, чтобы получить информацию можно написав мне в личные сообщения. Жмите ❤️если понравился рецепт