Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 12 октября 2026 г.
🍌 Банановый пирог без сахара и лишних калорий
🍌 Банановый пирог без сахара и лишних калорий 📊 КБЖУ на 1/4 пирога: 185/11/5,5/27,5 Нежный, ароматный и очень простой рецепт, идеально для завтрака или пп перекуса 🤤 Ингредиенты: - Яйца 2 шт. - Банан 1 шт. + 1/2 шт - Мягкий творог 5% 130 гр - Мука кукурузная 100 гр - Разрыхлитель ½ ч.л. - Подсластитель 1 гр - Корица 1 ч.л. Приготовление: Банан размять вилкой, добавить яйца, мягкий творог, муку, разрыхлитель, подсластитель и корицу. Всё хорошо перемешать, выложить в силиконовую форму. Сверху украсить половинкой банана. Выпекать в духовке или аэрогриле 30 минут при 180°C. Получается вкусный, ароматный ПП-пирог без лишних калорий. Сохраняй рецепт и готовь с удовольствием 🥰 Жмите ❤️если понравилось 💌 Хочешь с нами? Тогда пиши мне в личные сообщения для записи или если есть вопросы. ✅ Оформить выгодно участие можно на моем официальном сайте через сервисы Подели, Частями или Яндекс Сплит (со скидкой 10%)