Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 16 октября 2026 г.
🥕 Морковное пирожное без сахара и вреда для фигуры. Морковь это источник клетчатки и б...
🥕 Морковное пирожное без сахара и вреда для фигуры. Морковь это источник клетчатки и бета-каротина для кожи и зрения. Готовится в микроволновке за 5 минут и отлично утоляет тягу к сладкому без лишних калорий. 📊 КБЖУ на 1 порцию: ~200/15/6/22 Ингредиенты: - Морковь 100 гр. - Яйцо 1 шт. - Мука овсяная 2 ст. ложки - Яблочное пюре детское 100 гр. - Корица, ванилин, разрыхлитель по вкусу - FitParad 1 гр. Для крема: - Натуральный йогурт 250 гр. - FitParad 1 гр. Приготовление: Морковь натереть на мелкой тёрке, смешать с яйцом и специями. Добавить яблочное пюре и муку, тщательно перемешать. Выложить в форму и выпекать в микроволновке 4–5 минут. Йогурт смешать с подсластителем. Корж остудить, в 2 стакана выложить слоями: бисквит → йогурт → бисквит → йогурт. Жми ❤️ если понравился рецепт Старт осеннего марафона 🍁 уже 19 октября. Осень не время откладывать себя на следующий год, а время чтобы начать меняться уже сейчас. 🥰 В моей команде девушки не просто худеют, они меняются навсегда. Благодаря моей ежедневной поддержке, заботе, мотивации и контроле. Со мной ты не одна. 💌 Готова стать лучше? Тогда пиши мне в личные сообщения и ты точно не будешь одна.