Встаёте утром и уже устали?
Встаёте утром и уже устали? Эта жалоба одна из самых часто звучащих на приеме 💯. А потом стыдливо: "Возможно это возраст, или я ленивая, доктор" Не лень и не возраст, мои дорогие! С вами все в порядке, не вините себя и не старьте раньше времени. Ищите причины. Они не всегда лежат на поверхности. За хронической усталостью почти всегда стоит что-то конкретное: низкий гемоглобин и ферритин, нехватка витамина D, щитовидная железа, которая работает вполсилы, или недосып, растянутый на месяцы и годы. Причём часто это не одна вещь, а сочетание сразу нескольких. А иногда все замыкается истинной депрессией Вот смотрите. Приходит женщина и говорит: сил нет вообще, встаю разбитой, к обеду уже хочется на диван, тянет на сладкое, все бесят. И сразу мне подсказка - "наверное, кортизол" или "надпочечники устали". Да конечно, устали, девчат. Вместе с вами устали. Сколько ж можно тянуть Мюнхгаузена за волосы из болота. Но это же следствие, верхушка айсберга, истощенные, слетевшие циркадные ритмы. А по факту в половине случаев дело в железе, которое давно не проверяли, или в ТТГ, который "гуляет" туда сюда, в витамине В12, как будто вас мясом 3 года не кормили и т.д. Если утро для вас начинается со слов "я так устала", если отодрать голову с подушки стоит титанических усилий, это повод не ругать себя за отсутствие силы воли, а прийти на консультацию, сформировать список обследования и понять, что происходит на самом деле. В среду разберём 5 признаков, по которым косвенно можно заподозрить нехватку витаминов и минералов до сдачи анализов. А если узнали себя уже сейчас, оставляйте заявку на консультацию. Разработаем маршрут, с чего стартовать именно вам.