🍳 УЖИН ЗА 75₽ — как обещал!
🍳 УЖИН ЗА 75₽ — как обещал! Омлет с кабачком и помидором. Лёгкий, белковый, на ночь — самое то. Готовлю 15 минут. 💰 75₽ за порцию ⏱ 15 минут 📊 ~340 ккал | Б:22 Ж:24 У:8 🛒 Ингредиенты: • Яйца 3 шт — 45₽ • Кабачок 100 г — 5₽ • Помидор 1 шт — 15₽ • Молоко 2 ст.л. — 3₽ • Масло 1 ч.л. — 5₽ • Зелень, соль, перец — 2₽ 👨🍳 Готовим: 1. Кабачок нарежь кубиками, помидор — дольками. 2. Яйца взбей с молоком, солью и перцем. 3. Обжарь кабачок 3 мин, добавь помидоры на 1 мин. 4. Залей яйцами, накрой крышкой, 5 мин на слабом огне. 💡 Лайфхак: кабачок в августе стоит копейки — бери молодой, его не надо чистить. А если омлет "падает" — добавь 1 ч.л. муки в яйца. Идеальный ужин: белок + клетчатка, без тяжести. Жми 👍 — покажу ещё 5 лёгких ужинов до 100₽! А что вы едите на ужин? 🍳 — тоже что-то лёгкое 🍖 — мясо / рыбу 🥪 — бутерброды ❌ — не ужинаю #ужин #омлет #бюджетныерецепты #кабачок