Запеченная куриная грудка с йогуртом и чесноком — 1 сентября 2026 г. в 20:30:01.112
Запеченная куриная грудка с йогуртом и чесноком Калорийность на 100 гр - 105 ккал (Б/Ж/У - 20/ 1.1/ 1.4) Калорийность 1 порции (240 гр) - 250 ккал 📄ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции): - Куриная грудка, без кожи - 800 гр - Укроп и другие пряные травы - несколько веточек - Соевый соус - 1 ст.л. - Чеснок - 2-3 зубчика - Йогурт 1,5% - 120 гр 📝РЕЦЕПТ: 1) Грудку порезать на куски, залить йогуртом, добавить пропущенный через пресс чеснок, соевый соус, травы. Оставить мариноваться часа на три, можно на ночь. 2) Выложить грудку вместе с маринадом в форму для запекания, застеленную фольгой, закрыть сверху фольгой. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 30 мин. Приятного аппетита! #белковыйужин #ппужин #ппобед
221 просмотров