Полезный рецепт: творожный десерт без сахара — 31 июля 2026 г. в 16:46:58.500
Полезный рецепт: творожный десерт без сахара Если хочется сладкого — не обязательно покупать магазинные десерты. Ингредиенты 🥣 200 г творога 5% 🥛 100 г греческого йогурта 🍓 100 г любых ягод 🍯 1 ч. л. мёда (по желанию) 🌰 10 г орехов Приготовление 1️⃣ Смешайте творог и йогурт. 2️⃣ Добавьте ягоды. 3️⃣ Посыпьте орехами. 4️⃣ При желании добавьте немного мёда. Пищевая ценность (примерно) 🔥 290 ккал 🥩 Белки — 28 г 🥑 Жиры — 12 г 🌾 Углеводы — 18 г 💡 Совет Для большего количества клетчатки добавьте чайную ложку семян чиа или льна.
73 просмотров