Рубрика: #ТихийЧас_Аня
Рубрика: #ТихийЧас_Аня Знаете, почему я назвала свою рубрику #ТихийЧас_Аня? Потому что у мам есть «тихий час» — когда ребёнок спит, и можно наконец выдохнуть. У офисных работников — это обеденный перерыв. У удалёнщиков — момент, когда никто не дёргает. Это время, которое мы тратим на что угодно: соцсети, сериалы, уборку. А что, если 5 минут из этого часа подарить себе? Не для кубиков на прессе. Не для «похудеть к лету». А просто чтобы спина не болела, а голова проветрилась. Завтра в это же время я покажу одно простое упражнение, которое можно сделать прямо на ковре в спальне. Без коврика, без формы, без подготовки. Кто со мной? Поставьте 🔥, если ждёте.
130 просмотров