Авокадо тост со скрэмблом — 25 июня 2026 г. в 05:00:36.877
Авокадо тост со скрэмблом Сочный тост с авокадо, скрэмблом и пармезаном — идеальный завтрак. Ингредиенты: - хлеб для тостов — 2 ломтика - яйца — 2 шт - сливочное масло — 20 г - авокадо — 1 шт - сок лимона — 1 ч.л. - творожный сыр — 50 г - шпинат — 30 г - помидор — 1 шт - пармезан тертый — 20 г - соль, перец — по вкусу Приготовление: 1. Хлеб поджарьте до золотистости. 2. Яйца взбейте, пожарьте скрэмбл на сливочном масле, помешивая. 3. Авокадо разомните вилкой, сбрызните лимонным соком. 4. На хлеб намажьте творожный сыр, выложите шпинат, помидор, авокадо и скрэмбл. 5. Посыпьте пармезаном, солью и перцем. КБЖУ на 100 г: Калории: ~180 ккал Белки: ~9 г Жиры: ~13 г Углеводы: ~8 г Время приготовления: 15 минут Автор: momotova.katya Книга рецептов - https://gotovkago.ru