Хрустящие кабачковые колечки в духовке — 21 июля 2026 г. в 05:00:19.028
Хрустящие кабачковые колечки в духовке Запеченные кабачки в хрустящей панировке — легкая закуска без жарки. Ингредиенты: - Кабачки — 2 шт. - Мука пшеничная — 2 ст. л. - Мука рисовая/кукурузная — 2 ст. л. - Газированная вода (холодная) — 1 стакан - Соль, перец — по вкусу - Сухари панко — для панировки - Сметана — для соуса - Чеснок — для соуса - Укроп — для соуса Приготовление: 1. Нарежьте кабачки кольцами, удалите сердцевину. 2. Смешайте два вида муки, соль, перец и газированную воду до однородного кляра. 3. В отдельную миску насыпьте сухари панко. 4. Окуните каждое кольцо в кляр, затем обваляйте в сухарях. 5. Выложите на противень с пергаментом. 6. Выпекайте при 190°C 35 минут. 7. Подавайте горячими с соусом из сметаны, чеснока и укропа. КБЖУ на 100 г: Калории: ~120 ккал Белки: ~4 г Жиры: ~3 г Углеводы: ~20 г Время приготовления: 45 минут Автор: ya.lisavetaa