Салат с огурцом и кукурузой — 18 июля 2026 г. в 09:59:51.259
Салат с огурцом и кукурузой Легкий летний салат с хрустящими овощами и пикантной заправкой. Ингредиенты: - Огурец — 1 большой - Лук красный — 1/2 шт. - Кукуруза консервированная — 1/2 банки - Йогурт натуральный — 2 ст. л. - Горчица сладкая — 1 ч. л. - Чеснок — 1-2 зубчика - Перец черный молотый — по вкусу - Соевый соус — 1 ст. л. - Кунжут — для подачи Приготовление: 1. Огурец и лук нарежьте тонко, соедините с кукурузой. 2. Для заправки измельчите чеснок, смешайте с йогуртом, горчицей, соевым соусом и перцем. 3. Заправьте салат, перемешайте, посыпьте кунжутом. Дайте постоять 5 минут. КБЖУ на 100 г: Калории: ~55 ккал Белки: ~2 г Жиры: ~1 г Углеводы: ~9 г Время приготовления: 10 минут Автор: ksenia_easy
1 290 просмотров