🏋️♀️ Путь к цели — это не всегда ровный подъём. Иногда цифры на весах радуют, а иногд...
🏋️♀️ Путь к цели — это не всегда ровный подъём. Иногда цифры на весах радуют, а иногда… заставляют немного нахмуриться. За вторую неделю минус 0,4 кг, за две −3,5 кг. Да, темп не такой стремительный, как хотелось бы, но прогресс есть! И это главное. 😊Снижение веса — процесс нелинейный. На него влияют сон, стресс, цикл, даже количество соли в еде. Я не гонюсь за идеальными цифрами — я смотрю на картину в целом: как сидит одежда, как я себя чувствую, сколько энергии появилось. Сейчас я просто отмечаю эти цифры, разбираю, что можно улучшить, и двигаюсь дальше — без самобичевания и с заботой о себе. ❤️
210 просмотров