✔️ Практика «Письмо моему телу» — 29 мая 2026 г. в 06:00:04.366
✔️ Практика «Письмо моему телу» ✍🏻 Материалы: бумага, ручка. 📌 Инструкция к действиям клиента: 1️⃣ Останьтесь наедине с собой. 2️⃣ Закройте глаза, дышите глубоко, расслабьтесь и попробуйте почувствовать каждую часть своего тела. 3️⃣ Возьмите листок, ручку и начинайте писать письмо своему телу по следующей схеме: 🔹 Мое прекрасное тело, я благодарю тебя за… 🔹 Я прошу у тебя прощения за… 🔹 Я была неправа, когда поступала с тобой… 🔹 Я обещаю тебе, что теперь буду заботиться о тебе… 🔹 Я принимаю все твои особенности… 🔹 Я люблю тебя за то, что ты… 4️⃣ Пишите всё, что приходит вам в голову. Сохраните этот листок и перечитывайте его, чтобы не забывать, как ценно ваше тело для вас. 📎 Делитесь, нравятся письменные техники? Считаете их эффективными? #самопомощь #письменнаятехника