Суп с куриными желудками и овощами — 8 апреля 2026 г. в 12:21:30.603
Суп с куриными желудками и овощами (КЕТО-рецепт) 🍲 На интенсиве «КЕТО-ПРАКТИКА» есть классная традиция —> раз в неделю у нас есть рецепт супа. Чтобы все кто привык к супам не чувствовали никаких ограничений ⤵️⤵️ Этот рецепт из нашего бесплатного КЕТО-МЕНЮ (можно скачать в PDF) Ингредиенты пишу на свою 1 порцию: 🔸Куриные желудочки - 190г. 🔸Вода - на свой размер тарелки (с учетом испарения) 🔸Соль - по вкусу. 🔸Специи (куркума, кориандр, хмели-сунели, красный перец) - по вкусу 🔸Цветная капуста - 100г 🔸Болгарский перец - 50г 🔸Помидор - 50г 🔸Лук репчатый - 15г 🔸Топленое масло - 25г 🔸Оливковое масло - 20г 🔸Зелень (петрушка или кинза) - 15г ✔️Отварить куриные желудочки в воде до готовности, на медленном огне. ✔️Соль добавить по вкусу. Достать желудочки из бульона, процедить бульон через сито, желудки нарезать. ✔️Хорошо разогреть сковороду. Добавить топленое масло и обжарить лук, крупно нарезанный болгарский перец и помидор до полуготовности. ✔️Цветную капусту разобрать на соцветия (можно измельчить до состояния «риса») ✔️В бульон добавить нарезанные куриные желудки, цветную капусту, специи, довести до кипения и варить до полуготовности капусты. ✔️Потом добавить остальные овощи и варить еще несколько минут до их полной готовности. ✔️Готовый суп полить оливковым маслом, посыпать зеленью. Приятного аппетита! #кето #кеторецепты #кетосуп — — — — — — — ✅ Подписывайтесь на канал https://max.ru/vketoze, чтобы не пропускать полезные и интересные идеи кето-рецептов! Не жалейте реакций ❤️ Я стараюсь для Вас и в ответ очень хочется видеть ваши реакции на пост! — — — — — — — — Напоминаю: ‼️ СКИДКА 40% на Интенсив «КЕТО-ПРАКТИКА» действует до 17 апреля!! Старт интенсива - 20 апреля