Рыбная запеканка — 30 июня 2026 г. в 12:29:04.193
Рыбная запеканка (КЕТО-рецепт) 🐟🍳🍅 Очень простой и достаточно быстрый вариант рыбной запеканки ⤵️⤵️ На фото 2 порции, поэтому ингредиенты пишу на 1 порцию: 🔸Рыба минтай (филе) - 200г 🔸Шпинат - по вкусу 🔸Помидоры черри - 3шт 🔸Соль и специи - по вкусу Для заливки: 🔸Яйцо - 1шт 🔸Топленое масло - 20г 🔸Сыр - 20г ✔️Выложить в форму для запекания шпинат и кусочки филе минтай. Соль и специи по вкусу. ✔️Смешать яйцо, мягкое топленое масло и тертый сыр. Залить рыбу этой смесью. Добавить помидоры черри. ✔️Запекать в духовке при 170С около 30 минут, до готовности. Получается очень вкусно! #кето #кеторецепты #кетозапеканка — — — — — — — 📌✅ Подписывайтесь на канал https://max.ru/vketoze, чтобы не пропускать полезные и интересные идеи кето-рецептов! Не жалейте реакций ❤️ ⤵️⤵️