Суп с фрикадельками и спагетти из кабачка
Суп с фрикадельками и спагетти из кабачка Рецепт специально для тех, кто скучает на кето по супам ⤵️⤵️ 🔸Мясные фрикадельки - 200г 🔸Вода - на свой объем тарелки. 🔸Лавровый лист - 1шт 🔸Соль и специи - по вкусу 🔸Топленое масло - 20г 🔸Кабачок - 150г 🔸Зелень (петрушка) - 20г 🔸Чеснок - по вкусу 🔸Оливковое масло - 20г ✔️Мясные фрикадельки готовим из любого фарша (мне нравится из курицы и индейки). Просто фарш смешиваю с луком и специями, хорошо отбиваю фарш и формирую фрикадельки. ✔️Закипятить воду, соль и специи по вкусу. Добавить фрикадельки и топленое масло. Варить до готовности. ✔️Кабачок натереть на терке в виде спагетти, зелень мелко измельчить. ✔️Выключить плиту, добавить в кастрюлю спагетти из кабачка, зелень и мелко нарезанный чеснок. Дать супу настояться 5 минут. ✔️Готовое блюдо полить оливковым маслом. ▪️ Граммовки по белку и жиру указаны в рецепте в расчете на мои нормы! Корректировать соотношение белок/жир нужно под свои индивидуальные нормы и цели, а идеей пользуемся… #кето #кеторецепты #кетосуп — — — — — — — ✅ Подписывайтесь на канал https://max.ru/vketoze, чтобы не пропускать полезные и интересные идеи кето-рецептов! Не жалейте реакций ❤️