ВАФЛИ ИЗ МОЛОДОЙ КАПУСТЫ — 15 апреля 2026 г. в 11:38:09.247
ВАФЛИ ИЗ МОЛОДОЙ КАПУСТЫ (КЕТО-рецепт) Вафли можно делать из всего, что есть в холодильнике… из вареных яиц, из куриного мяса сырого и готового, из рыбы, из кабачков и тд... Вафли из молодой капусты тоже получается хорошо 🥬🧇 ⤵️⤵️ Ингредиенты: 🔸молодая капуста - 120г 🔸яйцо - 2шт 🔸псиллиум в шелухе - 1ст.л 🔸миндальная мука - 3ст.л 🔸соль и специи - по вкусу ✔️Молодую капусту тонко нашинковать. Добавить 2 яйца, псиллиум и миндальную муку. Перемешать. Соль и специи добавить по вкусу. ✔️Дать тесту настояться около 10мин. ✔️Выпекать в электровафельнице, около 5-7 минут. Панели дополнительно смазать топленым маслом или жиром. ✔️Из указанных продуктов получается 4-5 вафель. Если любите оладьи из капусты, то однозначно эксперимент с вафлями будет удачный 🧇 #кето #кеторецепты #кетовафли — — — — — — — ✅ Подписывайтесь на канал https://max.ru/vketoze, чтобы не пропускать полезные и интересные идеи кето-рецептов! Не жалейте реакций ❤️ Я стараюсь для Вас и в ответ очень хочется видеть ваши реакции на пост!