♦️ САМЫЙ КОМФОРТНЫЙ ПРОТОКОЛ НА ТРИЦЕПС ♦️
♦️ САМЫЙ КОМФОРТНЫЙ ПРОТОКОЛ НА ТРИЦЕПС ♦️ Впервые, на моей памяти, я "нащупал" по-настоящему комфортную программу для трицепсов. 🔥 😍 Огромное спасибо Сашеньке за съёмку! 🙌😍 Подобное разгибание с изогнутой рукоятью (нашу я называю либо "л-образная", либо "рогатка") я увидел у Андрея Анатольевича Прокофьева, в легендарном клубе "Алмаз". Он давал его очень крупному спортсмену Артёму Пучкову, а Артём в 2 раза больше меня. 😁 Это не шутка. Его рост 197 см, а вес под 140 килограммов. Это в сухой форме. Ну и мои 180/80. 😁 Прокофьев, в буквальном смысле, вырастил уже не одного гиганта, поэтому доверие к тому, что он советует у меня предельное. ❗ Кроме того, Андрею Анатольевичу 60 лет, поэтому он заботится о комфорте при выполнении тех или иных упражнений его подопечными. "Добивание" с канатной рукоятью, с мЕньшим весом — это уже то, что я сам опытным путём вывел. 😉 По ощущениям — класс! 🔫 Максимальное наполнение трицепсов и комфорт. Будем внедрять! 🫶